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ジム通い

2009年01月15日 00:27

さっきのエントリーを終えて、1時間ジムに通ってきた。
昨日の筋トレで若干筋肉が痛めていたので、今日は走るのみ。
30分間、時速9~10キロで走ってきた。
今の時期は、本来なら体を絞るという意味ではスポーツには向いてない時期。
人間寒い時期は脂肪を貯めようとするし。

でも、ジムの中って適度に温度とか湿度が設定してあって、若干高めに設定してあるから、かなり快適に汗がかける。しかも、走りながらテレビも見られるし、いつの間にか時間が経ってる。

今日発見したんだけど、シャワーの部屋にはサウナもあった。
テレビとサウナはジムの中だけで使用することに決めようかな。
そうすれば、少々高い月会費も効率よく消化できそうな気がする。

しばらく体力の向上、頑張ります。
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